Beim Ergonomie-Training geht es darum, Belastungen auf Ihren Bewegungsapparat zu minimieren – ob im privaten oder beruflichen Bereich. Ziel dabei ist es, das Sie bewusster mit Ihrem Körper umgehen, um so Verletzungen und Erkrankungen vorzubeugen, Belastungen zu reduzieren und Schmerzen zu minimieren. Ein Ergonomie-Training ist für jeden von Ihnen, ob mit oder ohne Beschwerden sinnvoll.
Inhalte und Methoden
- Analyse individueller Lebens- und Arbeitssituationen
- Beratung in Beruf, Haushalt und Freizeit
- Anleitung beim Heben, Tragen, Liegen, Sitzen
- Schulung korrekter Körperhaltungen und Bewegungsabläufe
- Anleitung zu einer aktiven Pausengestaltung
- kognitives Training
Kognitive Leistungen umfassen das Wahrnehmen, Verarbeiten, Speichern, Abrufen und das zielgerichtete Einsetzen von Informationen. Das Erinnern ist in diesem Zusammenhang eine besondere Leistung (Flavio Donato): Zum einen müssen wir uns an vergangene Ereignisse erinnern, sodass wir in unserer Umwelt zurechtkommen. Zum anderen müssen Erinnerungen an Umweltveränderungen angepasst werden, um richtige Entscheidungen treffen zu können. Gute kognitive Fähigkeiten sind von zentraler Bedeutung für das Gelingen von Aktivitäten, ob beim Einkaufen, Kochen, Kommunizieren oder Gebrauch technischer Geräte. In der Ergotherapie kann ich Ihre Denkprozesse im Rahmen eines Hirnleistungstrainings so schulen, dass Ihre Alltagskompetenz, Selbständigkeit und Lebensqualität erhalten bleibt oder verbessert wird.
Indikationen
- dementielle Erkrankungen
- neurologische Erkrankungen
- psychische Erkrankungen
- Entwicklungsverzögerungen
- nach Operationen, schweren Erkrankungen und langer Immobilität
Inhalt und Methoden
- Förderung alltagsorientierten Handelns mithilfe von Denk- und Handlungsaufgaben
- Erlernen von Gedächtnisstrategien
- Förderung von Orientierung und Aufmerksamkeit durch Simulationsübungen
- Metakognition und Selbstreflexion
- Hilfsmitteltraining durch individuelle Strategien und Maßnahmen
- Anleitung von kognitiven Spielen und Gehirnjogging-Apps
- Tests und Assessments
- COPM
- Mini-Mental-Status-Test (MMST)
- Montreal Cognitive Assessment (MoCA)
- DemTect
- FEDA
- Uhrentest